心理抑郁和焦虑测试(有没有抑郁症的一些心理测试 )

1、～4分，没有抑郁症；5～10分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症以上就是与判断是否得了抑郁症的测试题相关内容，是关于判断是否得了抑郁症的测试题的分享。

2、A、我没有悲哀的感受；B、我有时感到悲伤；C、我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；D、我感到极度悲伤，甚至不能自制。

3、我感到悲伤。我一直感到悲伤，没法儿摆脱这种感觉。我这么悲伤、不快乐，我都顶不住了。0、我对将来并不特别感到泄气。我对将来感到泄气。我感到没有盼头。我感到将来没有希望，情况也不可能改善。

4、测抑郁程度的题免费：有没有什么比较权威的抑郁症测试题？就是明尼苏达多向人格测试，时会有，但是要交费免费测试抑郁症100道题。

如何判断抑郁?

轻度神经衰弱是抑郁症患者最常见的症状之一，患者会出现不同程度的孤独感、空虚感，精力减退感，常伴有失眠、早醒等睡眠障碍。抑郁症患者还会出现很多身体上的不适，比如健忘、恶心、厌食、胀气、乏力、心悸、抑郁性木僵等症状。

抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症情绪低落情绪低落是抑郁症最明显的特征之一，一般emo或者难受的心情会随之即来，也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑，下一秒就无缘无故地心情低落、难受，不想与人交流，甚至有想哭的冲动。

抑郁程度的判断也是依据抑郁情绪给患者造成的痛苦以及社会功能受损的程度。

如果一个人有兴趣减退、心情压抑、疲劳无力等症状，影响了生活、工作，持续时间超过两周，就可以诊断为抑郁症。如下症状：情绪低落，总是不开心，时常有一种沉重的空虚感和强烈的悲伤感。

分辨一个人是抑郁症还是仅仅是心情不好，可以从以下几个方面进行判断：时间长短-心情不好通常是短暂的，而抑郁症状态会持续出现并延伸。如果负面情绪超过2周，可能需要考虑是抑郁症。

焦虑症的症状自测(看看你有这些症状吗)

1、焦虑症的一些标准：是否会出现莫名其妙的焦虑，恐惧，紧张，担心，坐立不安，来回走动徘徊。焦虑症自测：喜欢在BBS上跟帖。与人讨论无聊的八卦新闻。如果网上没有新的好玩信息出现，就会抑郁，提不起精神。

2、、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来、全身紧张、面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气。（2）、自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。

3、躯体症状比如说心悸、出汗、肢体发冷、坐立不安、搓手顿足等等这样的一些表现。

4、-呼吸困难、胸闷-头痛、头晕-失眠、噩梦-身体不适、疲劳-焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪如果这些症状持续存在，并且影响到了个人的日常生活和工作，那么就可能需要寻求专业的心理咨询或治疗。

5、焦虑症的症状表现1睡眠问题难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。过度担心广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。

6、—9分：一般你能很好地控制自己的情绪，但有时会有轻微焦虑感。10分以上：你经常为生活或工作操心。分数越高，你越容易焦虑。你常为一些不值得担心的事而放不下，甚至于被激怒、无故发脾气、烦躁不安。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助